実際に投資する価値のある 4 つのアイ製品

間違った目の健康製品にお金を無駄にするのではなく、代わりにこれらの効果的な製品を試してください。

目の健康を守りたいなら、これらの製品に投資してみてはいかがでしょうか。

目薬からサプリメントまで、目の健康をサポートしてくれるアイテムがたくさんあります。 世界保健機関が、世界中で 22 億人が近方または遠方の視力に問題を抱えていると述べていることを考慮すると、目の健康を改善したいと切望する人々のためのソリューションでアイケア業界が活況を呈しているのも不思議ではありません。 どの商品を購入し、どの商品を譲るべきかを判断するのは難しい場合があります。

目の健康を守るために投資すべき項目を絞り込みました。 これらは、証拠と目の健康の専門家によって裏付けられたトップピックです。

乾燥、発赤、またはアレルギーを経験している場合は、目薬を手元に置いておく価値があります。

さまざまな目的に合わせて非常に多くの目薬が市場に出ているため、自分のニーズに合ったものを選択するのは難しいかもしれません。 防腐剤入り、防腐剤不使用、脂質ベースなど、さまざまな人工涙液が市販されています。 市販の目薬は、アレルギーがある場合や、赤みや乾燥などを経験している場合に一時的に症状を和らげることを目的としているということを理解することが重要です。 点眼薬の中には長期使用が推奨されないものもあるため、医師の診察が必要なさらに重篤な症状については観察し、医師の診察を受ける必要があります。 ただし、安全な場所にいて、効果があり手元に置いておきたい目薬を探している場合は、専門家が承認した目薬をいくつか紹介します。

目を健康に保つために、ルテインやゼアキサンチンなどの栄養素が豊富な食事を心がけてください。

目のケアにサプリメントを推奨するのは難しい場合があります。すべてのサプリメントがその効果を証明する十分な証拠を持っているわけではないからです。 しかし、ルテインとゼアキサンチンは黄斑変性症の進行を軽減するのに役立つことがわかっています。 2006年から2012年の間に行われた研究では、両目または片目に中等度の黄斑変性症があり、もう一方の目に進行性黄斑変性症がある人が、ルテインとゼアキサンチンを摂取することで、悪化するリスクが約25%減少することがわかりました。

サプリメントの形で摂取するだけでなく、いくつか例を挙げると、濃い葉物野菜、卵黄、サーモン、トウモロコシ、ニンジン、ピーマンなどの黄色やオレンジ色の農産物などの食品を食べることで、ルテインとゼアキサンチンの摂取量を増やすこともできます。 目の健康のために食事で優先すべき他の栄養素には、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、亜鉛、オメガ3脂肪酸などがあります。

目の状態を良好に保つために、眼鏡の処方箋を最新の状態に保ちます。

眼科検査を常に最新の状態に保ち、前回の受診以降に処方箋が変更されていないことを確認することが重要です。 コンタクトレンズであれ眼鏡であれ、間違った処方箋を着用すると、回避できるさまざまな問題が発生する可能性があります。 間違った処方箋を着用すると、頭痛、斜視による眼精疲労、かすみ目、夜盲症などの副作用が生じます。 この場合、目にさらなるダメージを与えず、前述の症状を軽減するために、新しいメガネやコンタクトにお金を費やす価値があります。 定期的に視覚の問題を抱えている場合は、他の目の病気を除外するために必ず医師の診察の予約を入れてください。

目を保護するには、たとえ曇りの日であっても、100% UV カットのサングラスを着用することが重要です。

日焼け止めで紫外線から肌を守るだけでなく、目も守る必要があります。 屋外にいるときに太陽に長時間さらされると、たとえ曇っていても、長期的には目に悪影響を与える可能性があります。 認定眼科医であるマッケンジー・スワード博士は以前CNETに、大気中の有害なUVAおよびUVB光線は黄斑変性症、白内障、まぶたの皮膚がん、その他の目の病気のリスクを高める可能性があると語った。 したがって、屋外活動を楽しむ場合は、100% UV カットのサングラスを着用することが重要です。 適切な保護機能を備えた度付きメガネを試してみたい場合は、当社のお気に入りのメガネをいくつか試してみてください。