シアンライト

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ブルーライトアイウェアの愛好家には、この後に赤が見えるかもしれません。

画面のブルーライトから目を保護し、よく眠れるようにすると主張するメガネは、アクセサリーを強化すること以外には、あまりメリットがないかもしれません。

コクラン・データベース・オブ・システマティック・レビューに金曜日に発表された新しい研究では、ブルーライト眼鏡はコンピュータ誘発性の眼精疲労の軽減や保護を提供せず、睡眠を改善しない可能性があることが判明した。

専門家は長年、タブレット、スマートフォン、テレビ、コンピューター画面から発せられるブルーライトは皮膚や目にダメージを与え、しわ、頭痛、ドライアイ、睡眠不足を引き起こす可能性があると主張してきました。

アメリカの成人は、仕事であれ娯楽であれ、毎日何時間も画面を見つめて過ごしており、ブルーライト フィルター仕様により、画面の光線から保護し、軽減することが約束されています。

しかし、ブルーライトカットメガネの最近の評価では、その有効性に疑問が生じています。

研究著者で准教授のローラ・ダウニー氏は声明で、「過去数年にわたり、青色光をカットする眼鏡レンズが眼科診療にメリットがあるかどうかについて、かなりの議論が行われてきた」と述べた。

「研究によると、これらのレンズは世界の多くの地域で患者に頻繁に処方されており、デジタル機器の使用に伴う眼精疲労の軽減、睡眠の質の向上、眼球保護など、潜在的な利点についてさまざまな宣伝文句が存在します。光による損傷による網膜の損傷。」

メルボルン大学の研究者らは、シティ、ロンドン大学、モナッシュ大学と協力して、それぞれ5～156人の参加者からなるブルーライトグラスの17件のランダム化対照試験をレビューした。

研究チームは、青色光をカットしていない眼鏡と比較して、視覚性能、網膜の保護、睡眠の質の向上について眼鏡の個別の研究を分析しました。

「コンピューター使用に伴う視覚疲労を軽減するために青色光フィルター機能を備えた眼鏡レンズを使用することには、青色光フィルター機能を備えていないレンズと比較して、短期的な利点はない可能性があることがわかりました」とダウニー氏は述べた。

研究者らの評価では、睡眠と視力の質の影響は「不明瞭」であり、長期的な「網膜の健康に対する潜在的な影響」について結論を出すことはできなかった、と同氏は付け加えた。

メルボルン大学の報告書では、この仕様を着用することによる深刻な副作用は見出されず、非ブルーライト眼鏡を着用している場合と同様の頭痛や不快感などの軽度の影響のみが認められました。

しかしそれでも、この調査結果は「一般の人に対する青色光カットレンズの処方を裏付けるものではなかった」とダウニー氏は付け加えた。

「人々はこれらの眼鏡を購入するかどうかを決定する際に、これらの調査結果を認識する必要があります。」

「追跡期間が短い」ため、研究者らはブルーライト眼鏡の着用による長期的な影響を正確に判断できず、研究著者で博士研究員のシュメール・シン博士にさらなる研究を求める声が上がった。

「有効性と安全性の結果が異なる人々のグループ間で異なるかどうか、また異なるタイプのレンズを使用しているかどうかを調査する必要がある」とシン氏は述べた。

すでに、スクリーンからの光は「自然光から得られる光の 1,000 分の 1」に達しており、ブルーライト メガネはその 10% ～ 25% しかカットしません。

「より高いレベルの青色光を除去するには、レンズが明らかな琥珀色を帯びている必要があり、これは色の知覚に大きな影響を与えるでしょう」とシン氏は述べた。